Kaş Yoga Ferien

Liebe Gäste, im Frühling und Herbst 2020 ist es wieder soweit und ich freue mich

unglaublich zu dieser wunderschoenen Jahreszeit eine entspannte Woche Yoga

und andere Aktivitäten mit Euch zu verbringen.

Der Frühling ist wie ein Märchen in Kas, die Natur ist einfach wunderschön

grün. Es ist der Beginn der Saison und es sind nicht viele Touristen in der Gegend.

Das Meer ist noch frisch, aber nach dem Schwimmen fühlt man sich wie neu

geboren, wenn man sich in der Sonne aufwärt. Manchmal kann es etwas regnen

aber danach kommt die Sonne zurück und alles sieht noch schöner aus. Die Sonne

ist schon sehr heiß und perfekt für ein Sonnenbad.

September ist Spaetsommer in Kas, die Sommerfereien sind vorbei und es wird ruhiger und entspannter im Ort. Das Wetter wird milder und das Meer ist vom Hochsommer aufgewaermt. Eine wundervolle Zeit fuer alle Aktivitaeten.

Yoga und wohnen direkt am Meer umgeben von Olivenbäumen und vielen anderen Blumen mitten in der Natur und gleichzeitig nur 5 Minuten Fussweg zum Zentrum. Dieser friedvolle und autentische Ort ist perfekt zum atmen, entspannen, meditieren, bewegen, schwimmen, lachen, essen und vielem mehr.

Das Programm besteht aus 2 Yoga Einheiten pro Tag, eine am Morgen und eine am Abend, wobei ich Meditation und Pranayama (Atemübungen) integrieren werde bzw. am Abend mehr Pranayama und Meditation unterrichten werde. Das Programm eigent sich für Anfänger (das heisst auch für Personen, die noch nie Yoga gemacht haben), sowie für Geübte und Personen mit Vorkentnissen. Die maximale Teilnehmerzahl sind 8 Personen. Es ist mir wichtig in einer kleinen Gruppe zu arbeiten, um auf jeden Teilnehmer/in individuell eingehen zu können. Ich unterrichte haupsächlich (Sivananda) Hatha Yoga mit Focus auf Atmung und Entspannung. Vinyasa und Yin Yoga ist auch öffters in meinem Programm.

Des weiteren, gibt es ein Programm mit Ausflügen und Aktivitäten.

Stand Up Paddling Einführungs Kurs in kleinen Gruppen 2:1, 2Schüler, 1 Lehrer. Wunderbare Möglichkeit die Balance zu trainieren, das Körperfühl zu steigern und die Landschaft vom Wasser aus zu geniessen.

Wanderung. Eine kleine Wanderung entlang des Lykischen Weges in eine zauberhafte Bucht mit Schwimm - und Picknikpause. Auf diesem Weg durch Olivenhaine mit atmemberaubendem Ausblick, kann man so richtig runter kommen.

Ausflug nach Kekova: die versunkene Stadt. Kekova ist eine alte lykische Stadt, deren Ruinen unter wasser liegen, bzw. aus dem Wasser herrausragen. Wir werden gemeinsam diesen Ort erkunden und die kleine naheliegende Insel Simena besuchen. Eine Bilderbuch Kulisse wartet auf Euch.

Besuch auf dem Wochenmarkt new: Wir werden den bunten, duftend, lebendigen Wochenmarkt auskundschaften und die türkischen frischen Leckerein gemeinsam genießen.

Spa & Türkisches Hammam: Wir besuchen ein kleines türkisches Hammam, in dem ihr Sauna, Peeling und Schaummassage in einem türkischen Bad erleben könnt.

Schnorcheln: Einführung zum Schnorcheln. Wir werden zusammen die Küste entlang schnorcheln, das klare Wasser um uns herum geniessen und wenn wir Glück haben ein paar Schildköten beobachten.

Türkisches Essen: An unserem letzen Abend, werden wir in einem türkischem Restaurant im Ort zu Abend essen. Wir werden türkische Meze(Vorspeisen) probieren, laden Euch zum Essen ein und lassen unsere gemeinsame Zeit gemütlich ausklingen.

Patara Trip: Patara ist eine der schönsten alten lykischen Städte mit einem beeindruckenden Amphitheater. Dieser Ort, umgeben von einer wunderschönen Landschaft, eignet sich hervorragend zum Fotografieren. Nachdem wir diese eindrucksvollen alten Steine erkundet haben, besuchen wir den längsten Sandstrand in dieser Gegend, ziehen unsere Schuhe aus, laufen am Strand entlang und spüren den weichen Sand unter unseren Füßen. Anschliesend gibt es auch Zeit zum Entspannen am Strand. Eventuelle mit einer Abendmeditation in den Sanddünen zum Abschluss.

Über Kas: Kaş liegt an der Mittelmeerküste im Südwesten der Türkei.

Der moderne Küstenort befindet sich auf dem ehemaligen Stadtgebiet des antiken Antiphellos. Dessen Ruinen sowie ein Theater können heute noch besichtigt werden. Das Löwengrab aus dem 4. Jahrhundert v. Chr. ist eines von vielen lykischen Felsengräbern in der Region. Es ist mit 2 modellierten Löwenköpfen versehen. Die Gebäude im Zentrum sind weiß getüncht und/oder mit Drillingsblumen berankt. Der Lykische Weg, ein markierter Wanderweg, führt direkt am Ort vorbei.

Man kann Stunden in eines der gemütlichen Cafes oder Restaurants im Ort verbringen und das Geschehen beobachten. Die wunderschöne Landschaft, aus grünen Bergen und kleinen Buchten in denen das türkisblaue kristall klare Wasser schimmert macht Kas so unvergesslich. Die Menschen hier sind entspannt und aufgeschlossen und sogar die Katzen und Hunde sind unglaublich freundlich.

Kas ist einer der schönsten Orte die ich auf meinen vielen Reisen erleben durfte. Nun lebe ich mit Liebe und Freude in diesem wunderbarem Ort.

Daten & Zeitplan : 14.05 - 21.05.2020 Fruehlingsretreat

07.09 - 14.09.2020 Herbstretreat

Tag 1.: Ankunftstag

Tag 2.: 08:30 - 10:00 Yoga,

10:00 - 11:00 Frühstück, Zeit zum Schwimmen & Entspannen,

14:00 - 15:30 Spa/Hamman(türkisches Bad mit wellness Programm),

17:00 - 18:30 Yoga,

Tag 3.: 08:00 - 9:30 Yoga,

10:00 - 10:30 Frühstück,

11:00 Treffen zur Wanderung, Abend Meditation/Yoga auf dem Lykischem Weg in der Natur, Sonnenuntergang vom büyük çakıl Strand schauen

Tag 4.: 08:00 - 09:30 Yoga,

09:30 - 10:00 Frühstück, Zwischen

10:30 - 14:00 SUP intro Kurs,

17:00 - 18:30 Yoga

Tag 5.: Yoga Frei morgen

10:00 - 11:00 Frühstück, Zeit für andere Aktivitäten,

17:00 - 18:30 Yoga, anschliesend Sonnenuntergang im Amphitheater

Tag 6.: 06:30 - 8:00 Sonnenaufgangs Meditation & Yoga im Amphietheater,

09:00 - 09:30 Frühstück,\

10:00 Treffen zum Kekova Trip,

16:30 Rückkehr zu Kas Camping,

17:30 - 19:00 Yoga

Tag 7.: 08:00 - 09:30 Yoga,

10:30 Treffen zum Wochenmarkt mit Frühstück,

17:00 – 18:30 Yoga,

19:30 Treffen zum Abendessen.

Tag 8.: Abreisetag (Check out time 12:00)

Zeiten und Reihenfolge der Aktivitäten kann sich aufgrund von Wetterbedingungen ändern

Preise:

Folgende Preise sind inkl. Unterkunft, sowie dem ganzem Programm.

Nur Extras sind zusätzlich zu bezahlen.

7 Nächte, inkl. Frühstück, inkl.täglich frischer detox Saft nach jeder Morgen Yoga Session, Tee, Wasser, Früchte den ganzen Tag,

Transfer vom Flughafen & zurück (Dalaman oder Antalya)
Geschenk bei der Ankunft. Sitzkissen (bio-handmade), Stofftasche & T-Shirt
6 Tage, Morgen & Abend YOGA Session plus Meditation & Pranayama Session
1 Sonnenaufgangs yoga/meditation session im historischen Amphitheater
SUP, stand up paddling intro Kurs
Spa/Hamamm Wir Besuchen ein Klines Turkisches Hamam, in dem ihr sauna, Peeling und Schaummassage in einem Türkischen bad erleben könnt.
Patara oder Kekova Trip
Besuch des authentischen Freitagsmarktes
abschließendes Abendessen