top of page

 

Serbest dalışı keşfetmek için ilk adım... Doğru nefes alma tekniklerini öğrenin, diyaframı kullanmayı daha yakından tanıyın ve daha önce hiç olmadığı kadar derin bir nefes alın. SSI seviye 1 serbest dalış kursu, mümkün olan en rahat ve en güvenli şekilde 20 metreye kadar serbest dalış yapmak için uygun bilgi ve becerileri kazandırır. Bedeninizin daha verimli olabilmesi için nefes tutarak, daha iyi solunum ve bedeninize kas esnekliği kazandırmak ve yeni beceriler kazanmak üzere sizleri geliştirecek şekilde tasarlanmıştır. Sizi bir sonraki serbest dalış seviyesine taşıyacaktır.

DALIŞIN EN SAF HALi- SSI SERBEST DALIŞ SEVIYE 1 

Serbest dalısş eğitimi
Serbest dalış eğitimleri
 Kursa Katılı ön koşullari:

  • 18 yaşında ya da daha büyük olmak (ebeveyn rızasıyla 12 yaştan başlanabilir)

  • Yüzebilmek

  • SSI Sağlık Formu’nu doldurmak

  • SSI Sorumluluk sözleşmesini doldurmak

 

Gerekli Ekipman:

  • Maske, Şnorkel

  • Paletler

  • Dalış elbisesi ya da uygun korunma

  • Ağırlık kemeri

  • Emniyet kordonu (gerekli görüldüğünde)

 

Ana Konular:

  • Serbest Dalışa başlangıç

  • Serbest Dalış malzemeleri

  • Serbest Dalış için nefeslenme – Nefeslenme egzersizleri

  • Serbest dalış fizyolojisi, memeli dalış refleksi

  • Derinlik ve Basınç – Eşitleme

  • Serbest Dalışta güvenlik, bayılmadan ve motor kontrol kaybından kaçınma, acil müdahele teknikleri

  •  Karbondioksit ve oksijen tabloları

  • Serbest Dalış ve Aletli Dalış – ikisini güvenli bir şekilde sürdürebilmek

  • Dalışları planlamak

 

Kurs süresi ve içeriği:

  • Üç günlük kurs

  • İki teorik eğitim

  • Bir havuz eğitimi

  • Üç açık su eğitimi

 

Neler dahil?

  • SSI Level 1-2 Serbest Dalış Kitapçığı

  • Havuz Seansları

  • Açık su eğitimi

  • Sertifika

  • Ekipman

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fiyat: 315 Euro

bottom of page